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Blog : 継続は力

2014年9月21日(日曜日)

継続は力

カテゴリー: - 前田八重 @ 15時29分34秒

スポーツは観るものではなくて、するものだと思っていますが、体力のない私にはなかなか大変。

少し前のブログに大昔にはテニスをしていたと書きましたが、その後はジムに数年通い、その後は山歩きもしていましたが、それもやめて10数年はウォーキング的なことはしていましたが、冬は寒さに負けて歩けない根性なしなんで、悔しいけれどお金を払ってスポーツすることを選びました。

加齢臭を避けて女子専用のジムに入会して6か月。
歩いて7分くらいの位置にあるフィットネススタジオで、たまに土曜日や日曜日に行くと若い女性が多くて、おばさんばかりのウィークデーとは違う雰囲気で、フレシュで気持ちいい。
最近は若いイケメンのインストラクターが2名入られ、女性とは違う指導法が新鮮です。

今のところの私は骨盤矯正のエクササイズ、マシンを使う筋力トレーニング、上の写真のウォーキング・マシンで30分以上歩くのが、いつものコースです。

忙しい時は仕事に追われて行けないに決まっているので、仕事と同じように予定表に書き入れて、頑なに週2回を保ってきましたが、8月は3回しか行けていないほど、体調が悪くてがっかりでした。

元気をgetしようとして通い始めたのに、元気がないと行けない、一度サボるとサボリ癖がつくのもよくわかります。

仕事も「継続は力なり」でやってきたので、この努力は少しは体力に繋がってくれるでしょう。。。。。かな?

 


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